Mitos E Verdades Da Alimentação

Ação: Palestra 

Carga horária: 1 hora 

Capacidade de Atendimento: no mínimo 20 alunos 

Recursos necessários: Sala de aula, projetor, computador, material do aluno e do professor. 

Objetivo: Escolher sua alimentação adequadamente e identificar os mitos e verdades de conceitos nutricionais presentes no dia a dia das pessoas. 

Conteúdo Programático

• Ficar sem comer emagrece?
• Comer alimentos ricos em carboidratos à noite engorda?
• É melhor comer frutas com cascas?
• Cenoura faz bem para a visão? Leite melhora a gastrite?
• O abacate engorda?
• Nozes e castanhas devem ser evitados pois possuem muita gordura?
• Posso tomar refrigerante zero à vontade, já que não possui calorias?
• Comer peixe toda semana melhora a atividade cerebral?
• O consumo de carne de porco é pior que carne vermelha?
• Para perder gordura, o ideal é fazer atividade física em jejum?
• Quem dorme bem tem dificuldade em perder peso?
• O arroz integral é mais saudável que o arroz branco?
• Beber leite com almoço e jantar faz mal?
• O consumo de tomate ou molho de tomate diminui o risco de desenvolver câncer de próstata? 

Como Contratar:

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