Atividade Física

Ação: Curso 

Carga horária: 8 horas 

Capacidade de Atendimento: 20 a 30 alunos 

Recursos necessários: Sala de aula, projetor, computador, material do aluno e do professor. 

Objetivo

• Compreender os conceitos sobre atividade física, exercício físico e suas relações com promoção de saúde e qualidade de vida.
• Discutir sobre a importância da corresponsabilidade e coparticipação para a incorporação à rotina de atividades físicas condizentes com bem estar, saúde e qualidade de vida.
• Refletir sobre as variadas opções de atividades físicas para a adoção de um estilo de vida saudável.
• Construir coletivamente alternativas para incorporação de atividades físicas à rotina e, consequente, a adoção de um estilo de vida mais saudável. 

Conteúdo Programático

• Conceitos sobre atividade física e exercício físico.
• Principais alternativas de modalidades, frequências e intensidades condizentes com o bem estar, saúde e qualidade de vida.
• Incorporação de atividades físicas à rotina para adoção de estilo de vida saudável. 

Como Contratar:

Entre em contato com o Sesi da sua região >>