10 Passos Para Uma Alimentação Saudável

Ação: Curso 

Carga horária: 1 hora 

Capacidade de Atendimento: no mínimo 20 alunos 

Recursos necessários: Sala de aula, projetor, computador, material do aluno e do professor. 

Objetivo: Realizar uma alimentação saudável. 

Conteúdo Programático

• 1º passo: hortaliças e frutas.
• 2º passo: leguminosas.
• 3º passo: alimentos gordurosos.
• 4º passo: sal.
• 5º passo: fracionamento da alimentação.
• 6º passo: doces.
• 7º passo: refrigerantes e álcool.
• 8º passo: apreciação da refeição e mastigação.
• 9º passo: peso saudável.
• 10º passo: mantenha-se ativo. 

Como Contratar:

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