Corridas Rústicas 2011 - SESI

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Faça aqui o download do Manual Prático de Corridas de Rua

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Não perca na íntegra o passo a passo da organização do Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias.

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Fotos Etapa SESI

Fotos Etapa SESI

O domingo do dia 06 de Maio, reuniu diversos atletas apaixonados por Corridas. Para a Etapa SESI, que aconteceu na unidade SESI Boqueirão . Confira algumas fotos da 2° etapa de 2012.

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Dicas

Dicas

Fique por dentro de detalhes importantes para sua participação no Circuito de Corridas Rústicas 2011.

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ALTERAÇÃO NO CALENDÁRIO

Nova data para Etapa Novozymes

RESULTADOS DA ETAPA SESI

Os resultados da Etapa SESI já estão disponiveis, clique aqui e confirá.

Enquete

Com que frequência você treina? Participe da nossa enquete.

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Alongamento

Confira alguns benefícios e princípios básicos do alongamento

Confira alguns benefícios e princípios básicos do alongamento

Ritmo na corrida

Veja os diferentes tipos de ritmo que podem ser seguidos numa corrida.

Veja os diferentes tipos de ritmo que podem ser seguidos numa corrida.