Corridas Rústicas 2011 - SESI

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FAÇA AQUI O DOWNLOAD DO MANUAL PRÁTICO DE CORRIDAS DE RUA.

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Não perca ! na integra o passo a passo da organização do Circuito de Corridas Rústicas das Industrias.

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São Silvestre 2011

São Silvestre 2011

Veja as fotos.

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Confira o percurso da meia de Floripa.

Confira o percurso da meia de Floripa.

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Dicas

Dicas

Fique por dentro de detalhes importantes para sua participação no Circuito de Corridas Rústicas 2011.

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Calendário 2012

Fique atento: em breve calendário de provas 2012.

Classificação para Viagem

Apresentação de documentação deverá ser feita até dia 09/ 12/11.

Enquete

Com que frequência você treina? Participe da nossa enquete.

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Alongamento

Confira alguns benefícios e princípios básicos do alongamento

Confira alguns benefícios e princípios básicos do alongamento

Ritmo na corrida

Veja os diferentes tipos de ritmo que podem ser seguidos numa corrida.

Veja os diferentes tipos de ritmo que podem ser seguidos numa corrida.